Door een enthousiaste gebruiker van Humagel werk ik getipt op onderstaande oplossing. Het klinkt goed: Je lost een paar Humagels op in het flesje met water en je hebt je energie, inclusief water voor het grijpen. Nu bevat Humagel gemalen Chiazaad en dat zet uit in water. Ik ben dus nieuwsgierig hoe dit werkt tijdens […]
Artikel door: Verplancke, Marnix Auteur(s) boek: Jurek, Scott Naar het Noorden 3522 kilometer in de benen Ultraloper Scott Jurek ondernam drie jaar geleden een aanval op het snelheidsrecord op de mythische Appalachian Trail, een ruw Amerikaans wandelpad met een lengte van 3522 kilometer. Hij zou per dag 80 kilometer moeten lopen, wist hij, bijna twee marathons […]
Terwijl de ene sporter kostend van de zenuwen de wedstrijddag begint, lijkt de ander nergens last van te hebben. Waar dit stukje over gaat is wat alle wedstrijdsporters verbindt. Een wedstrijd is als een goede roadmovie. Vol emoties en uiteindelijk gaat het om het ‘onderweg zijn’ Dat is volgens mij ook wat sporters voor hebben op […]
Misselijkheid, braken, boeren, brandend maagzuur, oprispingen en diarree zijn manifestaties van maag- en darmstoornissen. Niet iedereen ervaart deze symptomen. In ernstigere gevallen wordt de maag erg langzaam geleegd (gastroparesis) en kunnen voedingsstoffen en water niet in de bloedstroom worden opgenomen. Als dit langer dan een uur of twee duurt, beginnen mitochondriën af te sterven vanwege […]